当前位置: 中华水网 > 水网供求 > 供应 >
  今天您顶了吗?
  • 杠铃片价格「双合健身器材」-河北-宁夏-天津

    类别:2011 地区:8009 电话:不多说 名片上有 手机:保密 请联系座机 地址:不多说 名片上有 时间:22-08-11 18:01  收藏 挑错 推荐 打印

      点击这里给我发消息联系询价

                 有事联系我

      

详细介绍

  

   包胶杠铃片规格型号:(1片装)1.25kg,2.5kg,5kg,7.5kg,10kg,15kg,20kg,25kg。
  包胶杠铃片铁芯部分采用球磨铸钢,能好。
  包胶杠铃片外部橡胶采用的是氯丁胶,无气味、对空气没污染,弹力小,弹跳系数在2.5米高空处摔下弹跳小于等于2下。这样可以保护运动员不受到伤害。且抗冲击力强,外形美观,。适用于平常训练使用,结构新颖,使用便利、稳固。 内容来自chndk.com
  杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成的线条,运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,可延缓肌肉老化增加骨质密、防止骨质疏松等效果,杠铃是想健身的男性,可从事锻炼的运动之一。
  包胶杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用了杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成的线条,运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果,是想健身的男性,可从事锻炼的运动之一。 chndk.com 水处理设备网
,中华水网,中华水网
  动作过程:两臂伸直反握包胶杠铃垂于体前,两脚左右开立同肩宽,上体伸直。肘关节固定,肱二头肌和肱肌等主动收缩,前臂缓缓上举逐渐向上臂靠拢,述肌肉不能收缩为止。停顿保持片刻,然后慢慢下放还原。
  动作要求: chndk.com
  1、肘关节保持固定,包胶杠铃运动轨迹应是以肘关节为圆心、以前臂为半径划的一段弧线。
  2、上体可稍前倾,但不可前后晃动。
  3、下放时要控制还原。
  4、不能在手臂下放后借关节及肌肉的弹性举起包胶杠铃。
  5、注意力始终在上臂屈肌上,而不是在手上。 www.chndk.com
  动作节奏:向上弯举2秒,保持1秒,下放2秒。
  标准包胶杠铃:
  由包胶杠铃杆(横杠)、包胶杠铃片和卡箍三部分组成。举重的比赛使用经举联认同的标准包胶杠铃,有男子包胶杠铃和女子包胶杠铃两种,区别主要在包胶杠铃杆上,包胶杠铃片是相同标准的。男子包胶杠铃杆长2.20米、重20公斤,女子包胶杠铃杆长2.15米、重15公斤。包胶杠铃杆直径0.028米,大的包胶杠铃片直径为0.45米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少包胶杠铃落地的噪音的作用。包胶杠铃片重量、颜色及型号如下:25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(黄色大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、2.5公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、1.5公斤(黄色小型)、1公斤(绿色小型)和0.5公斤(白色小型),所有包胶杠铃片重量数值在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤。包胶杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤,所以2公斤以下(包括2公斤)的小包胶杠铃片加在卡箍外侧,而且这种小包胶杠铃片每侧限加一个。 内容来自中华水网 www.chndk.com
  非标准包胶杠铃:
  结构同于标准包胶杠铃,尺寸要求并不严格,制作要求不高,重量可以自由规定,民间使用的石担也可以代替。此外,为达到某些要求,如需发展某局部的肌肉,可按需要制作各种形态的特种包胶杠铃(如屈轴包胶杠铃、弓型包胶杠铃和环型扛铃等)。
  包胶杠铃弯举也有人叫胸前弯举、负重弯举等,简称"弯举",主练肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。能有高高隆起的上臂屈肌,是爱好者关注和梦寐以求的,因而此动作深受大家青睐。

内容来自中华水网 chndk.com

  河北双合健身器材有限公司http://www.btshxj.com/)是生产圆头哑铃包胶哑铃杠铃片哑铃架等健身器材厂家,包胶哑铃使用注意事项:1、抬起肘部,控制肩膀,挥动手腕,也就是说,起先抬起和张开两个肘部开始;控制肩部向上抬起;随着肩肘的移动,向一侧挥动手腕,大幅度抬起。2、肩肘和手腕的三个关节应该伸展收缩,直直弯曲,放中收缩,并有力量。3、臂时吸气,合臂时呼气。4、模仿飞行的节奏是中速举臂占据一个节拍,中间静止占据一个节拍,慢落臂占据两个节拍。 本文来水处理设备网www.chndk.com

2011合作伙伴


Copyright © 2009-2010 CHNDK.COM. 中华水网版权所有 水工业交流群:23917635 点击这里给我发消息水网客服

粤ICP备11036510号 **广告、链接、目录联系:QQ1260995099 非诚勿扰**