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详细介绍

  

 健身器材是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多公能健身器材。一般路径设置有十多项男女老少皆宜的健身项目。不同年龄的锻炼者可依照各项目的指示内容、器材的功能、锻炼方法进行健身运动,可以利用不同器械的不同功能来发展人体的速度、力量、柔韧、协调等不同素质,使全身各部位器官都得到充分锻炼,达到增强体质、改善身体机能状况,以及消除因工作、生活带来的紧张压力,促进身心健康的目的。 内容来自chndk.com

健身器材的组合练习过程中,由于不断的变换健身内容,提高了运动的趣味,减少了枯燥性,因而在不知不觉中增加了运动量。同时又由于不断的变换运动方式,也符合运动生理学的积极性休息原则,因此又促进了疲劳的消除。通常,一般健身器材由上诉健身器材中的10-15种器材组合构成。健身者可根据自身的身体状况和体能需求,有选择地进行锻炼活动。

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组成健身器材的健身器材主要有滑梯、秋千、肋木、攀绳、爬杆、软梯、跷跷板、单杠双杠、高低杠、天梯、肋木架、滚筒、平衡桩、柔韧杠、平衡器、莲花板、仰卧板、伸展器、臂力训练器、压腿训练器、蹬力器,太空漫步机、组合训练器等。其中包括传统的健身娱乐器材,也包括近年来根据健身锻炼原理研制生产的新型健身训练器材。 chndk.com 水处理设备网

健身器材的全套器械的配置应由有利于人的形体健身、机能增强、素质提高等的各种器械组合而成。全套器械应对人的上臂、前臂、大腿、小腿、躯干、背部、肩部、腰部、腹部、颈部等的肌肉都有锻炼作用,器械的数量以10-15种为宜。太少,功能不全,难以保证锻炼效果;太多,多功能重复,会增加投资费用。

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我们在利用健身器材进行体育锻炼时,科学的锻炼方法是将这些器材设施进行适度组合,发挥综合发展提供身体机能的作用。通常,其中的器材包括力量练习设备、关节柔韧性提高设备、平衡能力提高设备、协调能力提高设备等几种。在锻炼过程中,单独练习其中的一种或无序的练习其中几种,使身体得到全面锻炼。

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翘翘板运动需两人合作进行,老少皆宜,为常规器械使用,锻炼手臂、腰背力量,增强肩带肌群力量和柔韧性。

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骑马机使用方法:坐在座椅上,紧握手柄,双脚踏牢踏板,向下蹬同时手向后拉,重复动作使用。 内容来自chndk.com

椭圆机使用方法:双手握紧把手,双脚在脚踏板上,两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。

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伸腰架主要功能:舒展髋关节,放松腰背部肌肉;发展上肢支撑力量和腰腹肌力量。 内容来自中华水网 chndk.com

肋木架是身体素质练习的辅助器材。其构造是在两根立柱之间装置若干平行的圆形横木。由于形状像肋骨的排列,取名肋木。

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河北鑫广昶教学设备制造有限公司http://www.hbxgcjx.com坚持“以人为本”的经营理念,以“双赢、创新、诚信”为企业宗旨,积极开拓国内外市场,努力建成知名的体育器材生产企业。生产的产品有:篮球架体操垫健身器材户外健身器材室外健身器材双人漫步机双人腹肌板双人大转轮双人坐拉训练器单杠肋木组合肩关节训练器等,产品畅销全国各地。 中华水网 www.chndk.com

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