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来 源:中华水网摘自网络   发布时间:2017-08-25 移动版

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很多时候我们做事情总是一心几用,到最后结果往往就是哪件事都没做好,这就意味着之前的时间基本上是浪费了,很可能还要重新去做一遍同样的事情。如此浪费时间既没有意义也没有收获,不如专注去做一件事,当事情完成的时候会觉得轻松很多。


上学的时候,经常一边用电脑看美剧一边刷手机,或者边听歌边写作业,觉得自己可以一心多用,节约时间。可结果往往是,一集美剧看完没有留下任何印象,因为注意力都被手机上的娱乐新闻吸引走了;作业里错误百出,因为音乐让自己没办法静下心来思考。

工作的时候亦是如此,喜欢同时开展多个项目,尽快将任务完成,以证明自己的实力够强。然而,高估了自己同时执行多项任务的能力,盲目追求高效,反而让自己花费更多的时间和精力,最后反而什么都没做好。


很多时候,人们之所以一心多用,并不是因为擅长才这样做,而是因为自己自制能力相对较弱、容易分心,难以克制自己去做另一件事的冲动。

神经系统科学家Loh&Kanai发现,同时使用多个电子设备执行多项任务,很可能导致大脑中的重要结构萎缩。

也就是说,一心多用,很可能让我们的大脑受到伤害。一心多用,是对深度思考能力的摧残。

我们同时做很多件事,结果可能会是,把每一件事都做得很平庸。

当明白这个道理之后,我开始学会慢下来、静下来,一次只处理一件事。处理事情的时候,不是想着赶紧把这个任务做完,不要在上面浪费太多时间,而是想:怎样才能将这个任务处理得更好。


所以,专注才是这个时代最稀缺又最重要的品质。


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